Molte donne non sanno esattamente dove si trova il loro utero: scopriamolo insieme.
Può sembrare sorprendente, ma molte donne non sanno con precisione dove si trova il loro utero, quanto è grande, come è posizionato e come cambia nel corso del ciclo. Questa mancanza di conoscenza non è colpa delle donne — è il risultato di un'educazione anatomica carente e di un tabù culturale sul corpo femminile.
L'utero si trova nella parte bassa dell'addome, tra la vescica (davanti) e il retto (dietro), sostenuto dal pavimento pelvico e da legamenti. Ha le dimensioni approssimative di una pera rovesciata — circa 7-8 cm di lunghezza — ma queste dimensioni cambiano durante il ciclo mestruale, in gravidanza e con l'età. La cervice, la parte inferiore dell'utero, si affaccia nella vagina ed è accessibile all'autopalpazione.
Conoscere il proprio utero non è un esercizio accademico: è un atto di connessione profonda con la propria femminilità. Quando sai dove si trova il tuo utero, puoi respirare verso di lui, puoi sentirlo durante le mestruazioni, puoi immaginarlo durante le visualizzazioni fertili, puoi massaggiarlo attraverso l'addome.
Ti invito a un esercizio semplice: metti le mani sulla parte bassa del ventre, sotto l'ombelico. Chiudi gli occhi e respira. Sotto le tue mani, protetto dai tuoi muscoli e dai tuoi tessuti, c'è il tuo utero. Prenditi un momento per sentirlo, per ringraziarlo, per conoscerlo.
